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  自然分娩和剖宮產各有利弊，準媽媽選擇時要全面權衡。

  自然分娩明顯優(yōu)于剖宮產的地方：自然分娩后宮縮比較有力，身體恢復較剖宮產快；自然分娩的孩子經過產道擠壓，肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢得到按摩，神經、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好，整個身體功能的發(fā)展也較好；而剖宮產的孩子發(fā)生呼吸窘迫癥和多動癥的概率要較自然分娩的孩子更高；自然分娩后，一般3天就可以出院；而剖宮產后住院時間較長，孩子也需要得到特別照護，費用較高，比自然分娩高1倍左右。

  剖宮產優(yōu)于自然分娩的地方：剖宮產可以跳過陣痛，而自然分娩前需要經歷長達12小時左右的陣痛。在妊娠存在異常時，及時施行剖宮產可以有效解除母子的危險。剖宮產可以一并處理腹腔內相關的疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

  溫馨提示：自然分娩時可以這么讓自己放松。

  分娩疼痛主要來自子宮收縮、肌肉緊張和心理恐懼，三者互相作用，使疼痛感越發(fā)強烈，如果巧用放松法可以使之有效減輕。

  學過的拉梅茲呼吸法現(xiàn)在要好好利用，以專心呼吸轉移對疼痛的注意力。另外可以嘗試以下方法：

  想象放松：進行積極的想象可以大大加強放松效果，比如在呼氣時想象疼痛通過嘴離開身體，想象這時子宮頸變得柔軟而有彈性。

  觸摸放松：觸摸放松需要準爸爸配合。準爸爸用手輕輕觸摸準媽媽身體，確定正在緊張的部位，并且輕輕撫摸這一區(qū)域，引導準媽媽的注意力集中在那兒，從而自然放松。此時緊張的部位一般在下腹部和腰骶部，觸摸并配合深呼吸，效果非常好。

  接摩放松：分娩初期用指尖輕柔地觸摸身體各部位；當大腿和腰部酸痛或感覺慵懶無力時，用拇指壓髂前上棘或恥骨聯(lián)合，或雙手握拳壓迫腰骶部；分娩中晚期，冷敷或熱敷身體。

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